Седене в „поза за почивка“: 10 минути неподвижност за вътрешен огън
William A. Grant Седнете с изправен гръб, сложете ръце на коленете си, затворете очи. Не се движете. Дишайте.…
Read MoreВътрешно състояние
Тишина без телефон: половин час всяка вечер, за да си възвърнете себе си
Телефонът е винаги наблизо: новини, кореспонденция, известия и още някои новини. И всичко това създава…
Read More